出道30多年的欧阳菲菲，永远年轻、有活力几乎要变成她的代名词了，除了对演艺事业的专注、专业，勇于接受新信息，跟得上时代脚步之外，欧阳菲菲拥有一颗开朗的心，随时随地开开心心，这让她活力源源不绝，当然，身材的保持不可马虎，几十年来，她摇呼啦圈的习惯从未间断，下榻的饭店都会替她准备呼啦圈，每天至少摇1000下，还练就一身边摇呼啦圈边讲电话的功力。
1. 绝不抽烟
女性吸烟的比例越来越高，年龄层越来越低，不过，抽烟对女人的美丽绝对是大忌。美国一项研究发现，女性吸烟者比不吸烟者皮肤老化的速度快5倍，抽烟会阻隔血液送营养到皮肤，造成皱纹，长期吸烟还会出现像“阳婆婆”一样可怕的“吸烟脸”（smoke face），让你要美也难。
2. 绝不熬夜
半夜12点前上床睡觉，人体才能符合大自然循环，工作人如果长时间熬夜工作，逆着大自然生活，身体循环与周期会跟着大乱，熬夜会使人的肠胃循环变得不好，隔天就会冒出大痘痘。
3. 绝不酗酒
长期喝酒，身体很容易受到自由基的攻击，有损美丽，所以一些抗氧化的食物，可以多多利用，例如自己打蔬果汁，或者多补充刺梨、葡萄子、法国香瓜等美容食品。
4. 多做运动
有氧运动如快走、慢跑、骑脚踏车、游泳与跳舞，刺激血液循环到皮肤，使皮肤的胶原组织营养充足，自然美丽。
5. 美丽食方
尽量避免刺激性食物，油炸食物一定是大忌。
多食用三低一高（低油、低糖、低盐、高纤）的食物，助消化、不便秘，人的气色自然就好。
多吃含有以下3种营养素的食物：
维他命B群：多摄取含有胆素、肌醇的维他命B群食物，例如蚬仔，能够帮助保护脑细胞，增加胆固醇代谢，人会比较清醒，体力也会比较好。
维他命C：可以抗氧化、帮助还原黑色素、促成胶原蛋白生成。
绿茶素：多喝低咖啡因的绿茶对身体有很多好处，绿茶含有儿茶素，能帮助体脂肪代谢，对睡眠有帮助，也让人比较不容易有疲劳感觉。
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