平胸的美眉很苦恼，看到别人完美的胸部就会很难过，那么您不妨在生理期抓住身体异常变化，用按摩的方法来增加你的荷尔蒙分泌，刺激你的胸部让她得到二次发育。
(1)木瓜酸奶：
月经第1～3天是丰胸最佳时段，如果这3天多吃胡萝卜、马铃薯、大豆类和坚果类食品，丰胸效果将比平时好3成以上。木瓜是公认的最佳丰胸食品，但医学专家也强调，只有在乳酸菌帮助下，人体才能吸收有丰胸效果的木瓜酶和木瓜酵素。所以想让胸部更丰满，不妨给自己DIY一杯木瓜酸奶。
(2)口服钙片：
德国最新调查显示，钙元素可以刺激荷尔蒙分泌。你不妨从月经前2天，就开始吃口服钙片。专家指出，人体每次摄入的钙低于或等于300毫升时，吸收最好。所以建议你选择小剂量钙片，多次服用小剂量的钙片吸收效果比一次性服用大剂量钙片更好。
(3)穴位按摩：
月经期间，女性的身体敏感度比平时高出15%，轻轻点按膻中穴、乳中穴这两个特殊穴位，就能刺激身体新陈代谢，促进胸部的血液循环。但一定要轻轻点按而非用力按摩。
(4)乳房按摩：
一只手放在乳房的下侧，从胸骨往腋下按摩;另一只手放在乳房上侧，从腋下往胸骨按摩。两只手同时进行，共按摩20次。在生理期进行乳房按摩，可以促进雌激素的分泌，促进乳房的发育，甚至能起到隆胸的作用。你会发现，经期过后，乳房自然而然就丰满起来了。
(5)酒酿蛋：
月经前，早晚吃上一碗酒酿蛋，不仅能够丰胸而且美容养颜哦。酒酿含有醣化酵素和丰富的酵母菌，是天然的荷尔蒙来源，因此具有促进乳腺发育、肠道健康的好处。最佳食用时间：月经来的前七天。
(6)丰胸操：
双腿张开大于肩宽站立，全身拉直，双臂斜向上举起，肩胛骨向上拉伸，胸廓外张。然后双膝向前弯曲，膝盖与脚趾连成一线并与地面垂直，同时双臂放下，交叉扶在双膝上，上身微微前倾。双臂向斜上张开舒展，同时右腿向后伸直提起，带动左边大腿向上拉动。注意双臂与后踢右腿的幅度，三者处于同一平面上。
(7)中医丰胸药膳：
药膳是中医调理身体的一个重要方法。发育时期，如果气血不足，可以服食重要的“归脾汤”或者“四物汤”。四物汤的功效不仅仅在于能调理气血，还能美容护肤。也可以食用当归炖母鸡来补血壮体，帮助胸部发育。
(8)经期适量饮水：
新加坡医学专家发现，女性从月经第1天开始，体内就会分泌一种比细胞单位更小的蛋白质：酵素。这种酵素能分解体内毒素，让血液由酸性向弱碱性转变，帮身体有效排毒。所以经期适量饮水对身体排毒有很大帮助，因此生理期每天喝1000毫升水十分必要。
以上就是为您介绍的丰胸办法了，赶快行动起来吧。
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