年轻人脱发吃什么可以预防

年轻人脱发吃什么可以预防

为了不让脱发破坏我们的形象，一定要注意预防脱发，饮食对头发有很大的影响。下面就具体的了解下脱发吃什么可以预防。

脱发吃什么可以预防呢？

1、豆类也是防止脱发的食物

补充高蛋白。豆类尤其是黑豆是蛋白质和铁的良好来源，适合补给头发的养分。