美白牙齿常吃6种食物 牙齿像洗了一样

牙齿美白是男女老少都在关心的话题。因为人人都想要一口洁白健康的牙齿，然而，经常抽烟或刷牙不当，牙齿慢慢的变黄了。与人打交道时露出一口黄牙不提有多尴尬了。那么，如何美白牙齿呢？牙齿美白吃什么？下面6种牙齿美白食物对付你的黄牙一定有用，快来看看吧！

美白牙齿吃什么，推荐美白牙齿食物1.乳酪

钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值，避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境，造成蛀牙;经常食用能增加齿面钙质，有助于强化及重建珐琅质，使牙齿更为坚固。