牙膏选择好了也可达到牙齿美白的效果

除了做皮肤美容之外，对牙齿进行相应的美白处理，以此来增加自己的魅力，将面子工程的保养范围扩大，不但要做定期的清洁护理，更应该对牙齿进行改造加工。除了用科技手法来美白牙齿外，牙齿的美白与牙膏的选择也是相关的，而且用牙膏美白牙齿的成本低，亦可达到美白的效果。

很多人保养的只是脸部，却忽略了牙齿。其实牙齿的养护和脸部一样，都是需要持之以恒的。过快的改变只会损伤牙齿，只有选对了适合的护理产品，养成了良好的护理习惯，才能让牙齿更加健康，更加美丽。有效的“三三”刷牙法三三刷牙法，即每天刷牙3次，每次刷3分钟或更长的时间，刷牙要在吃过饭的3分钟内进行。而且要注意将刷毛与牙面成45度角，转动刷头，尽最大的可能每一颗牙齿都刷到，让牙刷在上下牙列面间来回移动，以清除深处的残垢。不要横着刷牙，也不要非常用力。大家可以了解试一试这个方法。

选择适合自己的牙刷很重要。只有选用符合口腔卫生要求的保健牙刷，才能起到洁牙的效果，并且不损伤牙齿及牙周组织。定期更换牙刷。三个月应当更换一次牙刷。一般情况下，当牙刷刷毛开始向外弯曲时，就应当更换牙刷了。保健牙刷其特点是：刷头小，在口腔中转动灵活;刷毛排列合理，便于清洁牙齿，刷牙后牙刷本身也容易清洗;刷毛细而有弹性;刷毛的顶端呈圆形，不易损伤牙齿和牙龈。电动牙刷也是不错的选择，其高速旋转产生的轻微振动，不仅能促进口腔的血液循环，对牙龈组织也有按摩效果。所以大家对牙刷的特点一定要有所了解。

牙膏的选择也是需要注意的，牙膏的基本功能是清洁牙齿和预防蛀牙，这两点应该是选择牙膏的主要依据。可以根据养护牙齿的目的，选择不同功效的牙膏。为了预防蛀牙，可以选择具有修复功能的防蛀牙膏。为了牙齿健白，可以选择具有含牙釉质修护配方和HSC亮白因子的健白牙膏。在选择牙膏的时候，还要注意分辨牙膏含有的磨擦剂是否是高档硅的。牙膏的优点大家要看一下，不可盲目的选择牙膏。

牙齿的健康美白也可用洗牙的方式，牙齿做好清洁之后，才能不会沾上过多的污垢，也为日后的牙齿美白起到很大的作用。许多人认为洗牙会破坏牙齿，这种想法是非常不对的，定期检查洗牙是预防口腔疾病的关键。