脱发、头发干枯发黄、头皮屑、发尾分叉，这些成问题都成了现代人的烦恼。那么，如何护发呢?接下来就请医生为我们大家讲究冬季洗发护发的一些知识。
冬天洗发吹至八成干即可
北京一医院中医科的李医生分享了一套自己的洗发护发方法。首先是洗发的频率，应根据各地环境以及个人生活习惯而定，像在南京地区，秋冬季节一般3天左右洗一次，天天洗头对发质的保养非常不利。
在洗发水的选择上，尤医师认为适合自己的才是最好的，不要一味跟风，求新求贵。另外，护发素对头发也很重要。尤虎提出，现在市面上有很多品牌的洗护二合一用品，很多市民为了图省事而选择它，实际上，这种产品虽然让洗发变得更加方便，但因为含有硅油，不易冲洗掉，长时间使用会出现碎发起静电等现象，因此选择单洗单护的产品，对头发的健康更有益。
洗发时一定要注意避免受风寒，尤其是在女性生理期的时候，体质较虚弱，最好选择早上或中午洗。因为早上阳气升发，中午阳气最旺，外界环境中的风寒湿之气危害性会相对减弱。
“冬天洗完头发之后，应该是自然晾干，还是需要用吹风机吹干?”很多爱美女性一方面担心吹风机会伤害发质，另一方面又担心在冬天自然晾干头发会落下头痛的毛病。尤医师告诉她们，一般情况下，用吹风机将头发吹至八成干以后自然晾干即可。吹风机温度不能太高，也不能吹太长时间，否则会把头发里面本来有的水分给吹掉，时间长了头发就会干枯分叉。
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