想让牙齿洁白亮丽常吃这5种食物

为避免与对方见面时尴尬，同时留下好印象，生活中，很多朋友为了美白牙齿，真的费了不少心思。其实，除了洗牙等方法可以美白牙齿，通过吃一些食物也同样可以达到美白牙齿的效果。下面就让我们一起来看看美白牙齿都有哪些食物？

1.黑巧克力

黑巧克力中的可可碱有助使牙釉质更坚固。进而防止牙垢和牙齿变色。但是专家表示，牛奶巧克力非但没有美白牙齿的功效，反而会导致口臭，因为其中含糖和牛奶。