牙黄不用愁 7种方法快速美白牙齿

由于抽烟、喝酒、不勤刷牙等原因，很多人的牙齿都很黄。你知道吗?牙齿变黄不仅影响美观，如果牙垢在牙齿上越积越多，还会导致口腔疾病，给身体带来危害。那么，如何美白牙齿呢?这是很多爱美人士都想了解的知识，接下来的内容就为大家介绍美白牙齿最快的方法。

美白牙齿最快的方法一;吃青苹果。如果想阻止牙齿着色变黄，最简单有效的办法就是每次饭后刷牙。同时，纽约的牙科医生Pia Lieb则推荐把含糖量较低的青苹果当作饭后零食食用，一样可以达到刷牙般的洁齿效果。这是因为青苹果中含有的丰富纤维素和适量果酸能够去除污垢，让牙齿变得白净。

美白牙齿最快的方法二：美白前使用牙齿保护胶。在家自己对牙齿进行美白时，如果担心牙齿对冷热食物敏感，可以使用含有硝酸钾成分的牙齿保护胶。保护胶可以帮助填补牙齿表面的小洞，使牙齿不再有敏感问题。

美白牙齿最快的方法三：把奶酪加入每周菜单。爱喝红酒的女士们请注意了!常常喝红酒容易让牙齿变色。想要改变这一状况，可以在餐桌上准备一些奶酪。奶酪中含有的钙可以在牙齿表面形成一层保护薄膜，保护牙齿免受红酒色素的着色。