胸部的黄金比例

　　关元按压法 " 关元穴 " 地位、功用在气功一节里已做了引见，此就不复述了以食指、中指、出名指的指南，用力均匀地按压以 " 关元 " 穴为中心的下腹部，不只能使松弛的腹肌恢复弹性，光泽坚硬，还有防治女性生殖系统疾患、提高乳腺发育、女性生育才干和改善性功用等多方面的作用。按压本穴时应排空小便，每次按压时间为 15 分钟，以早晨起床后 10 分钟，晚上临睡觉前半个钟头中止锤炼，效果最佳。