减少皱纹的最佳睡姿

专家指出，真正能减少皱纹的并不是什么化妆品，而是科学的“睡相”——仰 卧。仰卧使面部肌肉处于最佳松弛状态，血液循环不受任何干扰，面部皮肤由此而得 到充分的氧气与养分供给。

美国医生尤金强调从婴儿期起就应坚持仰卧。婴儿处于形体容貌未定型的阶段， 可塑性极大，仰卧有助于五官端正，脸庞倩丽。

仰卧对于中老年人尚有防病意义。据国内外专家对2000例脑梗塞病人的调查，侧 卧等姿势是促成脑血栓形成的重要原因，而仰卧则有预防作用。

因此，除患病或女性怀孕外，健康人宜多用仰卧方式睡觉。