认真地在镜子面前审视自己的颈部：据说一条皱纹代表年近三十，每多一条就添寿10年。 如果还没有明显的松弛或者皱纹，那么恭喜你，但还是要采取预防措施， 不要让岁月在你的任何肌肤上留下痕迹，保持颈部的完美， 让自己看起来至少年轻10岁！
贴心计划一：每天使用颈霜或紧致产品
颈霜或是高质量的日霜和晚霜内含有让颈部皮肤紧致、滋润、抗老化的成份，坚持使用颈霜，皱纹就不会提前出现。
贴心计划二：美颈体操
整天伏案工作，脖子常常会感到酸痛。我们头颅的重量 有1千克以上，让细细的脖颈支撑着当然会感到疲劳。准备一套美颈体操。效果会事半功倍。
第1步：将脖颈充分地向前后弯屈，向前要达到胸部，向后时也要让颈部深深地弯屈，尽量让头部和地面达到平行。
第2步：向左右两侧交替转动脖颈，使它的侧面肌充分得到伸展。
第3步：用头部画大圈带动脖颈，向右转完，再向左转。
第4步：用双手内侧手掌和指肚部位交替从锁骨向上轻拉至下巴，这个动作双手从颈部一侧开始移动到另一侧，重复做6～8次。
贴心计划三：为颈部做按摩
按摩不仅能够舒解疲劳，而且也是简单有效的美颈方法。每晚沐浴后涂上少许化妆水和颈霜，再进行按摩。
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