体重日记：
2006-7-19
体重64KG，臀围102cm，腰围77cm，胸围92cm，左大腿61cm，右大腿62cm，小腿40cm。
2006-7-20
体重63KG
呵呵，自己都被吓了一跳，怎么这两天体重接连下降呢？之前我几乎保持了65KG体重有一个多月了，这么长的平台期，幸好没有气馁，一直坚持早上30分钟的慢跑，看来现在终于有效果了，高兴啊！！平台期间，虽然体重一直没有变化，可是总觉得天天跑步，自己心情很好，也爱上了早起在公园里面跑步的感觉，所以就坚持下来了。我以后还会继续坚持的，加油！加油！
2006-7-22
体重64KG
没关系，这一点点波动是正常的，呵呵，千万不能再往上涨了呀，要顶住哦。本周减重1KG，我还是比较满意的。周末两天我是不去跑步的，而且还有可能多吃很多东东哦，呜呜，一定要多多走动，哈哈，逛街什么的，不能老窝在家里玩游戏啦！！
2006-7-26
体重63.5KG，腰围76cm，其他没有变化。
近来感觉自己瘦了点，特别是感觉臀部和大腿变瘦了，可是用尺子量了一下，没有什么变化，只有腰围减少了1cm。呵呵，可能近期天气凉了，穿上黑色的裤子，显得自己瘦了吧。不过这是好的趋势，一定要加油！坚持下去！
2006-7-28
体重63KG
今天小侄子悄悄对我说，阿姨，你瘦了，不过只瘦了一点点。哈哈，小孩子的话最纯真了，我知道我一定已经看起来瘦了，这一点点是我努力的结果，我要保持下去，并且要扩大这一点点，把他们变成很多，哈。
63KG已经是我这几年体重的极限了，一直没有能够突破这个体重的，但是现在我有了科学合理的减肥健身方法，使我可以快乐的坚持下来，我相信一定可以取得更大的成绩的。
2006-7-31
体重62.5KG
第一次突破极限，加油！
2006-8-14
体重64KG
生病了几天，恢复时期特意多吃点，补充营养，而且没有运动。所以体重上升了，呵呵，自己也感觉小肚子出来了，不过没有关系，我已经养成了很好的减肥习惯，知道怎么样把体重重新控制回去的。
2006-8-16
体重63KG
从周一开始，恢复了每天早上的慢跑，跑步的时候，明显感觉身体状况没有以前那么好了，不过没有关系，我相信只要跑两天，身体又可以恢复到原来的优良状态了。恢复原来的运动生活后，体重就开始下降了，我知道这些下降的可不是水，而是脂肪或肌肉哦，因为我每天会喝很多的水，防止身体出现慢性脱水症呢。
2006-8-22
体重64KG，臀围100cm，腰围74cm，胸围92cm，大腿60cm。
本周是MC过后的黄金期，每次MC体重都会长回去，呜呜，不知道怎么回事。不过臀围减少了2cm，腰围减少了3cm，大腿减少了1cm，胸围没有变化，哈哈，这还是很让人高兴的。估计这跟我运动减肥的方法还是有关系的，身体变得更结实了，更健康了。虽然体重没有变化，但是体形确实是变好了，尤其是腰围，明显小了，可是我的臀部和大腿什么时候才能够看到明显的效果呢 期待。。。
2006-8-25
体重63KG。
2006-8-30
体重64KG，腰围72cm。
体重还在波动之中，没有下降，但是腰围又减少了2cm了，有点高兴。
2006-8-30
体重62KG。
2006-9-9
体重62公斤。
2006-9-22
体重63公斤，出差几天，又长上去了。
2006-9-28
体重61公斤，昨天62，今天已经61了，这几天效果显著啊，高兴！因为我不仅仅早上跑步，晚上基本不吃主食，而且还散步1小时，不错。。。
2006-10-11
体重61公斤。这几天一直稳定在61公斤。
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