调整身心出魅力

精神状态直接影响其形象。

故有人总结出独特的心理美容法。心理美容法简单地说，可以概括为七个字：“蜜面”、“树身”、“孩童心”。不可小看这七个字，它如能伴您一生，不仅有美容作用，而且在某种程度上还可改变您的气质，进而改变您的人生历程。

心理美容是从人的面容、身体、心理三方面进行调整，或许有人认为这样做很麻烦，其实做一段时间就会习惯成自然。

心理美容分为以下几个步骤：蜜面

将镜子放在面前，能在镜子中看到自己的面部为准。然后面带微笑，想着自己的脸上流动着甜蜜。开始也许无法做到，可借助镜子，不断调整面部表情，直到自然放松、面带微笑，给人一种舒适和谐的感觉。中老年人可以想着自己青春年少时的模样，使面部肌肉舒展，面带和善之色。练习2分钟左右，您会感到心情舒畅，内心喜悦。眼睛

眼睛是心灵的窗口，反应一个人的精神面貌，一双呆板、死气沉沉的眼情，必然会影响整体的美感。反之，一双明眸定会为整个面部增色不少。明睛就是想着自己的双目明亮有神，如流星，似闪电。可以对着镜子加以训练，经过一段时间的练习，你会感到自己的变化，之后喜悦的感觉不言而喻，使你对自己刮目相看。挺胸

面对一个昂头挺胸的人和一位低头塌肩的人，你认为哪一个更有生机和活力呢 回答是肯定的。一个昂首挺胸的人不仅可以给他人带来健康的美感，而且自身也会产生蓬勃向上的动力；同时挺胸有利于肺活量的增加，血液中含氧量增加，对身体特别是大脑有着莫大的好处。如果形成习惯，对于您的人生也必产生极大的影响，从而形成坚强的毅力和不惧困难。