一般人到了中老年，就会忽略对皮肤的护理，只有无奈地看着皱纹爬满额头。虽说“没有皱纹的祖母是可怕的”，但优雅的祖母更讨人喜欢。中老年人注意皮肤的保养和护理，不仅可以延缓衰老，更可以有一种优雅从容的姿态。
虽然岁月的印记留在了中老年人的脸上，但依然抵挡不住他们对美的追求。他们注重皮肤的保健和美容，以推迟衰老、留住青春。但与追求美的愿望相悖的是他们缺少适合自己皮肤特点的护肤品。
“婴儿有婴儿的护肤品，儿童有儿童的护肤品，年轻人的护肤品更是花样百出，就是没有适合我们的护肤品。”徘徊在化妆品店里，一位老年女性忍不住抱怨起来。
“不同年龄段的人具有不同的皮肤特点，老年人的护肤品也应该适合老年人的皮肤特点。”郑州市第五人民医院皮肤科主任李雪莉说。
人过中年，皮肤开始萎缩，60岁以后皮肤会更加衰老，最普遍的就是皮肤变薄，弹性降低，皮肤皱褶增多、加深，色素斑频繁出现，有的人甚至还会出现皮薄如纸的现象。此外，中老年人的皮肤比年轻人更加敏感，还特别容易发痒。
所以，中老年人的护肤品必须选用符合他们皮肤特点的产品。如果用年轻人的护肤品，会使皮肤干燥不堪。特别是到了冬季，瘙痒、皲裂等皮肤病会接踵而来。
“中老年人的皮脂分泌能力降低、皮肤偏干，在冬季尤为明显，应该用一些补水保湿的护肤产品。”李雪莉说。针对老年人皮肤松弛、多皱、皮下脂肪减少的特点选择营养型护肤品会有助于延缓皮肤老化。花粉类、珍珠类、人参类、维生素类护肤品都比较适合他们。
“冬季也是美容的好时机，爱美的中老年人也可以采用现代的光子护理方式，能起到美白去斑、去皱润肤的效果。”李雪莉提醒说，“当然这些操作要在专科医生的指导下，根据老年人的皮肤特点进行。”
中老年人护肤问答
如何清洁面部
由于中老年人在他们年轻时缺乏清洁护肤产品，所以现在他们有些人依旧用香皂或肥皂洗脸。“中老年人洗脸时不要用香皂或肥皂，否则会加快皮肤老化。”李雪莉说。
中老年人皮肤相对敏感，其自身代谢的产物，如脱落的皮屑、油脂等容易刺激皮肤，因此，皮肤的清洁尤为重要。老人洗脸宜用18℃~30℃的温水，将洗面乳或中性洗面皂在手掌中搓成泡沫再抹到脸上，不要长时间搓揉，要尽快冲掉。
另外，老年人在早晚洗脸后还应按摩面部皮肤，正确的按摩能促进面部血液循环，加快皮肤新陈代谢，进而使皮肤滋润光洁。
生活中注意啥
良好的生活习惯对中老年人保养皮肤也有好处，平时尽量少接触刺激性东西，不抽烟少喝酒，少喝浓茶、咖啡，少吃辛辣食物，多吃水果。李雪莉介绍：“水果最好在早晨吃，这样利于皮肤的保养。晚上临睡前喝杯牛奶，既能为皮肤增加营养，也能促进睡眠。”
“冬季天冷，很多老年人呆在家里，开着暖气、空调，使皮肤流失大量水分，非常不利于皮肤的保养。”李雪莉建议，“中老年人需要进行适当的皮肤锻炼，在天气好时不妨进行空气浴和日光浴。”
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