在这个瘦子大行其道的年代，减肥成了不同肤色、不同年龄女人的共同追求，如果这场浩浩荡荡的“全球运动”你还能置身事外的话，要么你是天生的瘦子，要么就是你有超然物外的大智慧。而平凡如我们，终究不能免俗地要“减”一把了！
从哪里入手很重要当然，虽然嚷嚷着减肥的女士很多，但真正称得上是全身肥胖的却远没有那么多，大部分的人只是局部肥胖罢了。30岁以前我们体内脂肪比率只有17%-24%，过了30岁，体内脂肪升为20%-27%，加上新陈代谢状况稍有退化，常常会出现局部肥胖的情况。于是，减肥不仅是一个外形问题，还成为一个不可回避的健康问题。
现在就来看看，你的减肥要从何处着手呢
大小腿：天生的体质；喜欢坐着、不喜欢走动、喜欢吃甜食、口味重。
手臂：常提重物、局部用力。
腹部：好吃且缺乏运动，特别有吃完便坐着的习惯；爱喝啤酒；怀孕。
臀部：天生的体质；常时间坐着、缺乏运动；怀孕。
胃部：身体的新陈代谢率降低，加上平时缺乏运动，而且喜欢吃甜品和冷饮，肥肉就很容易积聚在上腹部位。
361°形体雕塑比减肥多一点
说到如何减肥，这就是个涉及技术性和艺术性的问题了。目前减肥方法很多，大体分为两大类：一是非手术减肥，包括控制饮食、减肥药及物理方法等。第二类是手术减肥，目前比较流行的就是吸脂减肥术。同时，在进行局部减肥时，一味地求瘦并不是种科学的减肥理念，这样的结果很可能是导致局部与整体的不协调。因此，进行全方位的形体雕塑成为一种需要。形体雕塑是一种吸取了欧美流行的吸脂减肥术优点，将人体美学理论和医学塑型专业融为一体，有独到见解和技术特点的吸脂减肥新技术。形象地讲：就是局部吸脂与全身形体的整和美。
形体雕塑的优点很多，通过祛除体内过多脂肪能帮助恢复体形美，并且避免严格的节食和超强量的体育锻炼以及降低脂肪的代谢、脂肪酸的增加、甘油三酯的升高、胰岛素活性降低，从而可以大大降低患糖尿病、心肌梗死、脑中风等严重危害人类生命的疾病。
而且和一般吸脂减肥不同的是，它不仅仅是单纯地将脂肪堆积部分吸出体外。一些吸脂减肥术后，局部脂肪是减少了，但从整体美学角度看却十分不和谐，没有达到吸脂减肥塑造体型美的要求，对于这类吸脂减肥术失败者，可以用体型雕塑术为其精心设计，使用抽吸、填充等方法进行修整，力求达到最佳体形效果。
魔鬼身材“吸”之欲出由于最终的目标是要减肥，所以形体雕塑中最重要的步骤还是吸脂。
共振吸脂是目前比较常用的一种吸脂方法。这种方法采用的是共振原理，在电脑程序控制下产生和脂肪细胞固有频率相同的共振波，这种共振波选择性地破碎脂肪细胞，使其呈液态，而不与皮肤、血管及神经组织发生共振，因而不损伤这些组织，手术的安全性得到保障。
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