消斑食疗秘方

斑点的去除方法有很多种，但是以内养外，才能内外兼治，治标治本。食疗祛斑是我们最推崇的方法，而且它经济实惠的优点也备受大家欢迎。

白果牛奶菊梨汤

柠檬雪梨汁

食疗功效：

润肺的白菊花、雪梨和营养丰富、且有补虚盈、益肺胃、生津液、润大肠的牛奶结合而成的这种汤，女性常吃，可起到祛斑洁肤、润肤增白的作用，此外还适用于因阴亏津枯而导致的肌肤干燥，面色无华的女性。

食疗功效：

每一百克柠檬汁维生素C含量可高达22毫克。而番茄同样含有维生素C和谷胱甘肽，均有减少黑色素生成和美白皮肤作用。雪梨则有清热解毒、生津之效用。故常喝此饮，可以嫩白皮肤，消除皮肤色素斑。

养颜消斑汤

桃花猪蹄美颜粥

食疗功效：

本汤补血活血，润肤，消除斑点。经常服用可以让肌肤白里透红，光滑细腻，让女性充满活力，妩媚娇美。

服用方法：

本汤可以辅佐正餐食用

食疗功效：

本品可以活血润肤，益气通乳、丰肌美容，化淤生新。适用于脸有色斑女性，而服用此粥后，可以去除体内淤血，还有滋润皮肤，补益身体的作用。但是女性月经期间，出血量过多者忌服。